Рекомендации от главного внештатного пульмонолога министерства здравоохранения Краснодарского края, зав. пульмонологическим отделением НИИ-ККБ№1, д.м.н. Ларисы Шульженко.
Коротко о знакомом
Грипп – это тяжелое вирусное заболевание дыхательных путей. Встречается грипп типа А и типа В. Разновидность болезни определяют только с помощью специального анализа: для этого из зева больного берут мазок.
Кто рискует больше всех?
Тот, у кого ослабленный иммунитет, либо – иммунодефицит. В группе риска – больные с сахарным диабетом, страдающие онкологическими заболеваниями, ВИЧ-инфекцией, а также пожилые, беременные и дети.
Грипп или не грипп?
Основные симптомы гриппа – повышенная температура, головная боль, заложенность носа, першение в горле, слабость, разбитость, ломота в суставах и всем теле, лихорадка.
Как противостоять?
Самое эффективное – вакцинация. Но прививку нужно делать в августе, сентябре либо в начале октября.
В сезон гриппа нужно:
• Сократите время пребывания в местах большого скоплений людей.
• Пользуйтесь маской в общественных местах.
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
• Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
• Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется именно этими путями.
• Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. Чаще делайте влажную уборку.
• Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
• По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
• Если кто-то в вашей семье или рабочем коллективе заболел гриппом — принимайте с профилактической целью противовирусные препараты, рекомендованные вашим врачом.
• Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
• Не сплевывайте в общественных местах.
Медлить нельзя!
При первых симптомах заболевания – обратитесь к участковому терапевту, в фельдшерско-акушерский пункт или приемный покой! Знайте: грипп очень коварен! Не редки случаи, когда к нему присоединяется вирусная пневмония, которая в считанные дни становится вирусно-бактериальной. Такая форма болезни протекает очень тяжело и может закончиться смертью пациента.
100% лечение
• Выполняйте все назначения врача и своевременно принимайте лекарственные препараты. Необходимо пройти полный курс лечения, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы. NB: Да, существует множество противовирусных препаратов, но их должен назначить именно врач! Не нужно экспериментировать и заниматься самолечением!
• Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений.
• Соблюдайте постельный режим.
• По возможности изолируйте себя от других членов семьи.
• Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте.
• Пейте больше жидкости.
• Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
• При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.
• Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.
• Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.
